סדנה מניעה, ממוקדת ומעצימה, בהנחייתה של ד"ר מירה כהן שטרקמן. השינוי בא מבפנים. התנועה הפנימית היא רכה, זורמת, עדינה ולוחשת. התנועה קדימה בחיים יכולה להגיע מהשכל. זאת היא התנועה הרציונלית שיש לה הנמקות מסודרות. יש לה כח חזק. האם ההנמקות האלה הן ההנמקות האמתיות? האם התנועה השכלית הובילה אותך אל המקום הנכון לך בחיים האלה? באופן […]

הסדנה שלך למשקל תקין! 10 מפגשים של ידע, חוויה, שינוי ובריאות – מבוסס על ידע ברפואה ממקורות לאדינו. בסדנה הזאת נלמד מהי הדיאטה הים תיכונית לבריאות שלמה ולמשקל תקין. נלמד יישומים מעשיים של טכניקות בריאות מהידע של מגורשי ספרד ועמי הים התיכון, כולל טכנולוגיה של המזונות, הבישול, התבלינים, הצמחים, בניית ארוחות וחיים של איזון גוף ונפש. מטרות הסדנה: הבנה […]

ילדים נועדו לחיות חיים מלאי שעשוע ושמחה. ילדים נועדו לצמוח בטבעיות ובתנועה. מטרת הסדנה: בניית הבנה של תזונה ים תיכונית בריאה לילדים ולנוער תיקון טעויות נפוצות בתזונה ותנועה משקל תקין וחיזוק המערכת החיסונית שיפור הריכוז תרגול טכנולוגיה בתזונה ובתנועה תכנית הסדנה: 6 מפגשים שבועיים. כל מפגש אורך 75 דקות והוא כולל הפסקה של 10 דקות […]