שאלון היכרות: מיינדפולנס M.B.S.R

בריאות שלמה: גוף הנפש | בהנחיית ד״ר מירה כהן שטרקמן (Ph.D)

שלום וברכה,
תודה להצטרפותך למסע של למידה, התבוננות וטיפוח הפחתת סטרס וחוסן תודעתי. תכנית M.B.S.R. –מיינדפולנס מבוסס הפחתת סטרס – היא תכנית סדורה, המבוססת על מחקרים קליניים ומדעיים, המיועדת להקנות כלי תרגול מעשיים להפחתת עם סטרס ושיפור החיוניות. השאלון הבא נועד לעזור לי להכיר אותך טוב יותר ולהבטיח שהתכנית תעניק לך את המענה המדויק ביותר.

    חלק 1: פרטים אישיים ורקע






    חלק 2: כוונות וציפיות




    חלק 3: מצב בריאותי ורווחה


    בשל אופי התרגול, חשוב לציין כל רקע שלהבנתך עשוי להשפיע על החוויה שלך.




    חלק 4: מחויבות לתהליך


    תכנית ה-MBSR כוללת 8 מפגשים שבועיים ותרגול יומיומי בבית (כ-30-45 דקות ביום).

    תודה רבה על השיתוף והכנות.
    המידע בשאלון זה חסוי לחלוטין ומשמש אותי בלבד לצורך התאמת התכנית. לאחר קבלת השאלון, אצור קשר להמשך תהליך ההרשמה.
    בברכה,
    ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D.