ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D | נטורופתיה המשלבת מצוינות, מחקר וחכמת הרפואה - ד"ר מירה כהן שטרקמן

מהי נטורופתיה בגישה שלי?

הנטורופתיה המודרנית שאני מקדמת היא שיטת טיפול הוליסטית-אינטגרטיבית, הממוקדת בבריאות האדם ומימוש הפוטנציאל הגופני והנפשי שלו. הגישה שלי היא שילוב מדויק בין חכמת הרפואה הטבעית לבין מדע מבוסס ראיות (Evidence-Based).

אנו מטפלים בשורש הבעיה, מתוך תפיסה שהגוף והנפש פועלים כמערכת אחת.

ארבעת עמודי התווך הטיפוליים:

תזונה טבעית מותאמת אישית: שימוש במגוון שיטות תזונתיות לריפוי, ניקוי ושיקום וטיפוח אורח חיים בריא.
רפואת צמחים וארומתרפיה: מיצוי כוח הריפוי של הטבע והתאמת פורמולות אישיות.
איזון גוף-נפש ומיינדפולנס: שימוש במיינדפולנס וטכניקות גוף-נפש לטיפול בסטרס, שיפור פוקוס והקניית הרגלי חיים מיטיבים.
מודעות והתפתחות אישית: מימוש הפוטנציאל האישי הרגשי, המנטלי והפיזי כחלק בלתי נפרד מהתהליך הטיפולי.

מנהיגות ופיתוח: החממה למצוינות מקצועית – מכון וינגייט – המכון למצוינות בספורט

הסמכות והגישה הקלינית שלי מושתתות על עקרונות המצוינות והחדשנות.

בשנת 2010 הקמתי, יחד עם צוות מכון וינגייט (המכון הלאומי למצוינות בספורט), את תחום הנטורופתיה במכון. מאז ועד היום אני משמשת כראש התחום, מרצה בכירה ומנחת קליניקות.

הכשרה פורצת דרך: המסלול במכון מפותח בחממה של מקצועיות בלתי מתפשרת וחדשנות, ומכשיר מטפלים בגישה מתקדמת ואינטגרטיבית המותאמת לעולם המודרני, תוך דרישה לתוצאות ברמה הגבוהה ביותר.
קישור למסלול הנטורופתיה של מכון וינגייט: https://wingate.org.il/trainers_school/%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%93%d7%99-%d7%a0%d7%98%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a4%d7%aa%d7%99%d7%94/

שילוב של אקדמיה, משפטים ומחקר: האנליטיקה שבבסיס הטיפול

תוכנית טיפול אפקטיבית דורשת יכולת חקירה, ניתוח ובניית אסטרטגיה – מיומנויות שרכשתי ושכללתי במשך שנים:

בסיס משפטי (15 שנות עריכת דין, LL.B): הרקע שלי כעורכת דין ומגשרת/בוררת בתחום המסחרי והנדל"ן הוא אבן יסוד ביכולות הניתוח:
- חקירה מעמיקה: מומחיות באיתור העובדות האמיתיות והראיות (כלומר, זיהוי שורש הבעיה).
- ניתוח ביקורתי: יכולת לפרק מצבים מורכבים לגורמים, להעריך סיכונים ולבנות אסטרטגיה מנצחת – הן בבית המשפט והן בתוכנית הטיפול.
בסיס מחקרי (Ph.D.): את מיומנות המחקר והניתוח הביקורתי רכשתי במהלך תואר שלישי (Ph.D) באוניברסיטת בר אילן, בתחום חקר ספרות רפואה של היהודים-הספרדים (שיצא לאור כספר ב-2024). עבודתי ממחישה את יכולתי לחקור לעומק ולשלב ידע מדיסציפלינות שונות, תוך שימוש במתודולוגיה מדעית קפדנ

ניסיון קליני ויוזמות קהילתיות (משנת 2000)

אני עוסקת ברפואה טבעית והתפתחות אישית משנת 2000. הקליניקה שלי, הממוקמת בכפר סבא, פועלת ברציפות משנת 2000 ומציעה טיפולים הוליסטיים רב-תחומיים, כולל טיפולי זום מכל מקום.

פרויקטים מרכזיים שהקמתי והובלתי:

לאורך השנים, יזמתי והובלתי פרויקטים קהילתיים שביססו את הבנת הנטורופתיה המודרנית על מגוון מצבי סבל ומחלה:

פרויקט בית חולים דנה-איכילוב (2012–2017): ייזום וניהול פרויקט שיתוף פעולה מתמשך בין מגמת הנטורופתיה בווינגייט למחלקה ההמטו-אונקולוגית בבית חולים דנה-איכילוב (בניהולה של ד"ר רונית אלחסיד), למתן טיפולים נטורופתיים לילדים חולי סרטן ובני משפחותיהם.
פרויקט "צורים": הנחיית צוותי הוראה ותלמידים בפרויקט קידום בריאות, שהתקיים בבית הספר הניסיוני "צורים" (חינוך מיוחד – תלמידים עם בעיות נפשיות ו-P.D.D בתפקוד גבוה).

ארגז הכלים המקיף שלי (מבחר הסמכות):

הגישה שלי משלבת ידע רחב בתחומי רפואה משלימה אינטגרטיבית וגוף-נפש:

נטורופתיה מעשית: רפואת צמחים, תזונה טבעית, ארומתרפיה, אירידולוגיה, רפלקסולוגיה בכירה.
גוף-נפש ומיינדפולנס: מנחת מיינדפולנס, N.L.P., פרחי באך, דמיון מודרך, טיפול אנרגטי (מאסטר רייקי, אבני מרפא), ושיטות ממוקדות כגון התמקדות (Focusing), חשיבה חיובית ועוד .

השורשים הפילוסופיים של הגישה: חכמת הרפואה – מערב ומזרח

בפתיחה להלכות דעות (פרק ד') דורש הרמב"ם:

"הואיל והיות הגוף בריא ושלם מדרכי השם הוא, שהרי אי אפשר שיבין או ידע דבר מידיעת הבורא והוא חולה. לפיכך צריך להרחיק אדם עצמו מדברים המאבדין את הגוף ולהנהיג עצמו בדברים המברין והמחלימים…כל המנהיג עצמו בדברים אלו שהורינו, אני ערב לו שאינו בא לידי חולי כל ימיו, עד שיזקין הרבה וימות ואינו צריך רופא…אלא אם גופו היה רע מתחילת ברייתו".

בחוכמה הסינית:

"היודע את זולתו- חכם

היודע את עצמו – מואר.

הגובר על זולתו- בעל כוח

הגובר על עצמו – חזק.

היודע מתי די – עשיר.

המתמיד בדרכו- בעל רצון.

מי שאינו מאבד את מקומו – מתמיד בקיומו.

מי שאינו מת טרם זמנו- מאריך ימים."

לאו דזה, ספר הדרך והסגולה

ד"ר דיפאק צ'ופרה:

"בכל שניה של קיומנו אנחנו יוצרים גוף חדש"

בספרות לאדינו של יהדות ספרד:

מתוך הספר: "רפואה ורופאים בספרות לאדינו , מגירוש ספרד ועד אמצע המאה ה-20" מאת ד"ר מירה כהן שטרקמן:

"הספר לה סאלוד ראה אור בשנת 1910 בשלוניקי, פרי עטו של יוסף דוד נחמה (1971-1881). החיבור נושא כותרת משנה המופיעה באותיות גדולות ומרובעות: "איל פאן דיל אלמה" (לחם הנשמה). כותרת זו יכולה להעיד על ידע תורני של המחבר ורצונו לשרטט במוחו של הקורא המסורתי גשר אינטואיטיבי אל פרשת ויצא (בראשית כח י) וחלום יעקב, המבטא את החיבור בין השמים והארץ ואת השאיפה לשנות את המציאות ולהתאימה לחזון האידיאלי… דהיינו, במקום הגישה הנסמכת על הפסוק "רְפָאֵנִי יְהוָה וְאֵרָפֵא הוֹשִׁיעֵנִי וְאִוָּשֵׁעָה כִּי תְהִלָּתִי אָתָּה" (ירמיהו יז יד)… המחבר מלמד את הקורא ליזום בריאות. השקפת עולמו זו באה לידי ביטוי בכותרות ממריצות לפעולה כדוגמת כותרת הפרק הראשון: "קודייאטי אי איל דייו טי קויידארה" (שמור על עצמך והאל ישמורך), או בדוגמה נוספת: "ריספירה בואינו, סופ'ראראס פוקו"(תנשום טוב, תסבול פחות).

נחמה אינו מהסס לפנות אל הקהל בשלוניקי בדברי תוכחה קשים ומטיל את האחריות למוות עקב מחלה על האדם הנבער:

איל אומברי נו מואירי, איל סי מאטה. איל סי מאטה פור אנייוראנסה, פור נו סאביר קומו קונסירב'אר לה סאלוד… [האדם אינו מת אלא הורג את עצמו. הוא הורג את עצמו מבערות, מאי-ידיעה כיצד לשמור על הבריאות].

(אזכור מקורות – ראו בספר)