על ידי מירה כהן שטרקמן | אפר 14, 2018 | הטיפול הנטורופתי במחלות
צולם על ידי צביקה שטרקמן
צולם על ידי צביקה שטרקמן
אפיתרפיה – רפואה וריפוי במוצרי דבורה
מאת: ד"ר מירה כהן שטרקמן .Ph.D
אפיתרפיה – ריפוי באמצעות דבורים ומוצרי כוורת שימשו כבר מהתקופה העתיקה לרפואה ולריפוי. הכוונה היא לדבש דבורים, ארס דבורים, קליי של דבורים, דונג, חלב מלכות ואבקת פרחים (פולן) ועוד.
"אפיתרפיה": אפי = דבורה; תרפיה = ריפוי.
במערת פאוקה ליד ולנסיה בספרד נמצא ציור קיר בן 12000 שנה המראה איסוף דבש מן הדבורים המקננות בחריצי הסלעים. ציורי קירות והירוגליפים ממצרים העתיקה מעידים על גידולי דבורים ועל כך שהדבורה נחשבה כבעל חיים קדוש. נתונים עתיקים יותר מתייחסים לעידן הניאוליתי: 50-60 אלף שנה לפני הופעת האדם. הדבש היה מזון אהוב על העמים מן התקופה הקדומה ועד ימינו.
בעבודת הדוקטוראט שלי באוניברסיטת בר אילן איתרתי ספרות רפואה בלאדינו בכוללת מרקחות ותרופות על בסיס דבש וצמחים.
העבודה הרפואית עם דבש מוכרת במקורות עם ישראל מימים ימימה:
בספר משלי האדם מוזהר לאכול את הדבש במידה: " דְּבַשׁ מָצָאתָ אֱכֹל דַּיֶּךָּ פֶּן תִּשְׂבָּעֶנּוּ וַהֲקֵאתוֹ" (משלי, כה, טז). לפי התלמוד קמח שעורים בדבש שימש תרופה נגד כאבי מעיים (יומא פג ע"ב) וכן לחולשת מעיים או חולשת לב (גיטין סט ע"ב).
במאמר הקצר הזה אסקור רק ארבעה ממוצרי הכוורת והתועלות הרפואיות כדי להגביר את המודעות לאפשרויות הריפוי הטבעיות הגלומות בהם. ראשוני התרפיסטים במוצרי דבורה בישראל היה משה אלמליח ז"ל שמרכז עיסוקו היה ברפואה טבעית. בחג פסח האחרון קיבלתי במתנה מבנו וממשיך דרכו, אמתי, את הספר אפיתרפיה שנכתב במקור על ידי ד"ר פבלינה פוצ'ינקובה מבולגריה. פוצ'ינקובה ניהלה מחלקה בבית החולים העירוני הראשון בסופיה ובעקבות מחקריה הורשתה לעסוק בריפוי באפיתרפיה בבית החולים. בשנת 1980 פרשה לגמלאות. הספר תורגם לעברית על ידי אלמליח בהוצאת בריאותטבע בע"מ.
אפיטוקסין
ארס דבורים נחשב לתרופה עממית. בחמישים השנים האחרונות נחקר המכניזם של פעולתו. מדבורה אחת אפשר להפיק 4mg-8mg של ארס דבורים, בתהליך חשמלי שאינו פוגע במשפחה. מניחים בפתח הכוורת את האלקטרוסטימולטור, שמורכב ממעברים הקשורים למקור מיישר-חשמל. מתחת לסטימולטור מניחים זכוכית או מראה. בשעת מעבר הדבורים דרך המכשיר הן נופלות תחת השפעתו של האימפולס החשמלי ומפרישות את הארס הנופל על הזכוכית. המתח החשמלי אינו עולה על 20 וולט כדי שהדבורים לא יושמדו. מתקבל מוצר ביולוגי שיש לשמרו בכלים הרמטיים ובטמפרטורה של אפס מעלות. ארס הדבורים חסר צבע, שקוף, נוזל סמיך בעל ריח האופיני לדבש וטעמו מר. האפיטוקסין פועל על מערכת העצבים והדם ויש לו מאפיינים סטרואידאלים ולא סטרואידאלים אנטי דלקתיים.
פרופוליס
דבק הדבורים – פרופוליס – נחשב לאחד ממוצרי הדבורים היקרים ביותר. כבר בזמנים קדומים הבחינו אנשים שהדבורים ממיתות את בעלי החיים החודרים לכוורת (עכברים, צפרדעים וכד') ולאחר מכן מורחות אותם בדבק מיוחד, המונע התפוררות הגופה ולמעשה היא נשמרת לאורך שנים כחנוטה. בדרך זאת מגנה משפחת הדבורים על עצמה מפני ריחות בלתי נעימים ומהפלורה הבקטריאלית המלווה את התפוררות הגופה של הפולש. הכמות הכללית של פרופוליס בכוורת הוא 150-300 גרם. יש בו שמנים אתריים נדיפים בעלי פעילות אנטימיקרוביאלית מוכחת מדעית. התכונות הביולוגיות והפרמקולוגיות של הפרופוליס: אנטיביוטיות, אנטידלקתיות, אנטיטוקסיניות, אמונולוגיות, מחזקות נימים, מגנות מפני קרינה ועוד. הפרופוליס נמצא בשימוש לריפוי פצעים, כוויות, כיבים טרופיים, תהליכי מוגלה בעור, טיפול בכיב קיבה ותריסריון, גסטריטיס, קוליטיס, ברונכיטיס, מחלות פרקים בעלות אופי דנגרטיבי ודלקתי, ריפוי רירית חלל הפה בתהליכים דלקתיים, אחרי עקירת שיניים, תהליכים דלקתיים של רירית הנרתיק, ארוזיו של צוואר הרחם, תחלואי עור ועוד.
ראיה יחידה שנמצאה נגד שימוש בפרופוליס היא רגישות. ישמו לא נכון לתקופה ארוכה עלול לגרום לראקציות אלרגניות.
דבש
דבש דבורים הוא מוצר מורכב מאד מהבחינה הכימית. הפחמימות מהוות 95-99 אחוז מהחומר היבש בדבש (גלוקוזה ופרוקטוזה). תכולת המים בדבש נעה בין 15-23 אחוז. יש בו מינרלים ומיקאואלמנטים מהסוגים האלה: קלציום, נתריום, פוספור, ברזל, כלור, גופרית, יוד, מנגן, סיליציום, אלומיניום, טלור, קובלט ועוד. כמו כן יש בו חומרים המתקבלים מבלוטת הרוק של הדבורים, חומרים חלבוניים וחנקניים, ויטמינים, פלבנואידים, חומצות אורגניות, חומרי צבע ושמנים אתריים.
הדבש הוא מזן ואמצעי מרפא. מתאים לטיפול במחלות כיב, משפר פריסטלטיקה של המעיים, משפיע במצבים של עצירות כרונית. משפיע במחלות דרכי הנשימה העליונות והתחתונות, תהלכים מודלקים של העור והרירית, מחלות כלי דם , לב וכבד.
פולן
הפולן הוא מוצר טהור של אבקת פרחים – התאים הזכריים של הצמחים הנמצאים כלואים באברי המין הזכריים שלהם (האבקנים). הדבורה אוספת את אבקת הפרחים בדילוג מפרח לפרח ובו זמנית מאביקה את הצמחים. האבקה נדבקת לגופן ולרגליהן של הדבורים ותוך כדי עירבולה עם הצוף והדבש מכינות הדבורים גושים. בהגיען לכוורת הן מכניסות את הגושים אל תאי הדונג וקבוצה אחרת של דבורים מהדקות את החומר ומעשירות אותו בדבש ובהפרשות רוק. בדרך זאת אבקת הפרחים הופכת ל"לחם דבורים" הדרוש לקיומן.
אבקת הפרחים נאספת והופכת תהליך ייבוש, נארזת הרמטית ונמכרת בבתי טבע. יש בה חומרים בעלי ערך ביולוגי רב: חלבונים, סוכרים, ויטמינים , אנזימים, חומרים אנטיביוטים, מינרלים, ליפידים, חומצות גרעין, חומצות אמיניות חיוניות ועוד. ישמושים מוכרים הם במצבי חולשה, כיב קיבה, הפטיטיס כרוני, אנמיה ומחלות אחרות.
בספרי נטורופתיה במטבח – בעמוד 175 – הצעתי מתכון הנקרא "כדורי זהב" המורכב בעיקרו ממוצרי דבורה ואביא אותו כאן. המתכון קל מאד להכנה והתוצאה טעימה, בריאה ומבריאה. המתכון מיועד למי שעוסק בפעילות גופנית, גם מקצועית כי יש בו אנרגיה זמינה, חלבון בכמות מתונה, ויטמינים, מינרלים, שומן שמאזן את האינדקס הגליקמי וסיבים תזונתיים.
המתכון אינו מבושל או מחומם ולכן נשמרת איכות חומצות השומן החיוניות, בפרט אומגה 3 הנמצאת בזרעי פשתן – לצד מוצרי הכוורת ובעיקר הפולן – הוא פצצת אנרגיה איכותית ומזינה.
כדורי זהב לספורטאים
החומרים:
1 כוס טחינה גולמית אורגנית
1/2 כוס דבש מלכות איכותי
1/2 כוס פולן דבורים
1/4 ק"ג תמרים אורגניים טחונים
1/2 כוס זרעי פשתן טחונים
4 כפות שומשום טחון
1/2 כוס פיסטוק חלבי גרוס גס
מערבבים היטב את כל החומרים, למעט הפיסטוק חלבי. יוצרים כדורים מהתערובת. מגלגלים את הכדורים בפיסטוק חלבי ומגישים.
מומלץ לשמור במקפיא
שלכם
ד"ר מירה כהן שטרקמן
על ידי מירה כהן שטרקמן | אפר 12, 2018 | הטיפול הנטורופתי במחלות, מודעות עצמית בקלפים וסמלים, פרחי באך
מוזיאון השואה, ברלין.
מזיכרון לצמיחה – מאז לעכשו
מאת: ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D.
השבועיים הרצופים האלה של ימי זיכרון כואבים – יום השואה ויום הזיכרון לחללי צהל – כשמזג האוויר נע בין אפור-גשום לאביב-ריחני, מעוררים בי זיכרונות אישיים-משפחתיים הקשורים במעבר מאז לעכשו. הסיפורים של אבי, שלמה כהן ז"ל מלווים אותי מימי ילדותי ומתעוררים מחדש לקראת יום העצמאות וגם בכל טיול במחוזות ילדותו בירושלים. היכולת של אבי ז"ל להתשחרר מזיכרונות ילדות של רעב, מצוקה ומחלות בירושלים של לפני הקמת מדינת ישראל, המלחמות בהן השתתף, הקרבות הקשים שלחם במלחמת השחרור בשער הגיא ובעוד שלוש מלחמות בתוך מדבר סיני, והעובדה שיצא מכל אלה בשלום, בזכות הכוח הפנימי החזק שהיה לו לנוע קדימה עם החיים – כל אלה טבועים בקוד הגנטי שלי ומניעים אותי. סיפורי ההגירה מיוון לארץ ישראל של סבי יעקב טורס ז"ל וסבתי דורה טורס ז"ל (לבית צדיקריו) בתקופת ניצני האנטישמית של תחילת המאה העשרים הם חלק ממני, הנוסטלגיה והגעגוע לחיים בשלוניקי – נותנים לי להבין עד כמה הכח הפנימי של האדם הוא עצום, עד כמה ניתן להתקדם עם הגעגוע כשהוא ארוז בלב.
אבל לא לכל אדם יש את העוצמה הפנימית לצאת מן העבר אל ההווה.
המאמר הקצר הזה נכתב על ידי ביום השואה תשע"ח ומוקדש לבני המשפחה שלי שהטביעו בי כוחות של שינוי וצמיחה. אציג בו כמה מן הכלים המעשיים שיכולים לסייע לאנשים שקשה להם להתקדם מהזיכרון אל הכאן ועכשו. אנשים שצומחת בהם מעין אדישות או קשיי הסתגלות לנסיבות הנוכחיות של החיים. תקועים בעבר. איך אפשר לסייע להם?
כאשר חיים את הזיכרון והזיכרון הוא החיים, אי אפשר לעשות פעולה של התבוננות בזיכרון ולצמוח ממנו. התבוננות דורשת צעד אחד החוצה מהזיכרון. איך אפשר לסייע לאדם לעשות את הצעד החוצה? להרים רגל ולצאת מהמעגל הסוגר של הזיכרון?
דבר ראשון יש לדעת שמחיקת העבר אינה מטרה טיפולית ולדעתי גם אינה אפשרית. אפשר "להפוך דף" (משפט שגור אצל אמי) אבל לא ניתן למחוק את העבר. המטרה היא לחיות בהווה ולהיות מחוברים לעבר, ללמוד ממנו – ללא תלות. התהליך הטיפולי נועד להסיר את התלות. נועד לשמר את העבר, לתת לו את מקום הכבוד המגיע לו, אבל בלי להפוך אותו מוערך יתר על המידה בהווה. בתהליך הטיפולי הגמישות נכנסת לחיים והעבר מקבל חשיבות לגבי ההווה.
היציאה מזיכרון כואב נדרשת לנו לא רק במצבים קטסטרופליים כמו שואה ומלחמה אלא גם במצבי טראומה יותר "קטנים" של אבדן או פגיעה כדוגמה: פטירה של בן משפחה ממחלה קשה, אבדן קרובים, הגירה, שינויים פיסיולוגיים תלויי גיל ("כשהייתי צעיר לא הייתה לי קרחת ולא הייתי שמן- היה לי טוב…"), געגוע חזק לעבר ("הימים ההם לא יחזרו…" "היום זה לא מה שהיה פעם") ועוד. יציאה מן העבר נדרשת גם כשמנקים את הבית. יש אנשים שקשה להם להיפרד מחפצים. הבית עמוס בבגדים, נעליים, כלי מטבח, רהיטים, ספרים. לא יכולים לזרוק. העומס הזה חונק את תנועת האנרגיה בבית ופוגע בבריאות.
בעולם הרפואה הטבעית אנחנו מכירים מגוון אסטרטגיות עבודה עדינות המייצרות שינוי מעשי. אציג כמה מן הכלים האלה.
הכלי המעשי הראשון הוא שינוי בתבנית השיח, כלומר ניסוח מחדש של המילים המתארות את אירועי העבר כדי לייצר שינוי במחשבה וברגש המיוחס אל העבר. יש מגוון שיטות שעוסקות בכך כדוגמה, שיטת לואיז היי, שיטת ביירון קייטי, טים רובינס ושיטת NLP. שינוי בתבנית חשיבה מושג בכמה תרגילים פשוטים ומוביל לתפיסה חדשה של העבר ולזרימה טובה יותר בהווה ובעתיד.
כלים נוספים מגיעים מאסטרטגיות מבוססות אנרגיה, שנועדו לפרום חסימות במרידיאנים (ערוצי אנרגיה) כדוגמה: עבודה עם אבני מרפא (קריסטלים), פרחי באך, הילינג, רייקי, טאי צ'י, צ'י קונג, מדטציה, התמקדות ועוד.
ההבנה היכן יש תקיעות היא כשלעצמה תוצאה של תהליך חשיפה שנעשה באמצעות כלים השלכתיים: ציור מנדלות, קלפים השלכתיים, מדיטציה, התמקדות, התבוננות פנימה ושיחה. תהליך מעניין ומרתק של העצמה אישית, התפתחות ויצירת שמחה.
ד"ר אדוארד באך, רופא אנגלי מתחילת המאה העשרים, איתר כמה פרחים עם איכות אנרגטית שמאפשרת לסייע לאדם לחיות כאן ועכשו- בהווה, כדוגמה: Clematis, Hanysuckle, Wild rose, Olive, White chesnut, Chesnut bud ועוד. העבודה עם פרחי באך היא תהליך מעניין ומרתק של שינוי עדין. לאחר תהליך טיפולי, מורכבת פורמולה בפרחי באך ונארזת בבקבוקון של 30 מ"ל. המטופל נוטל את התמצית באמצעות טפטוף כמה טיפות מתחת ללשון, 4 פעמים ביום. האפקטיביות של פרחי באך כל כך עוצמתית שאפילו אני נותרת מופתעת בכל פעם מחדש, למרות 17 שנות ניסיון שיש לי בטיפול בפרחי באך. תענוג אמתי עבורי הוא לראות תחילתה של זרימה במצב שהיה תקוע.
התמרה של העבר אינה חייבת להיות כואבת והיא תמיד משחררת. הכלים שציינתי כאן הם שיטות לעזרה עצמית. ההדרכה של המטפל נועדה רק להאיר את הדרך. הטכניקות הפשוטות האלה נועדו לשפר היבטים שונים של החיים. ההבנה שמחלות נגרמות כתוצאה מחסימות אנרגטיות אינה חדשה והיא מוכרת ברפואה אצל עמי המזרח: הודו וסין, מעל 5000 שנה. ההדים והסינים הבינו שרגשות כמו כעס, פחד, אכזריות שנאגרים עם זיכרונות העבר פוגעים באברים הפנימיים של הגוף וגורמים למחלה. העבודה האנרגטית נועדה לאזן רגשות ולשפר את הבריאות. הפילוסופיה הזאת מוכרת גם ברפואה היהודית וברפואה הערבית.
כדי לייצר שינוי צריך רק להחליט להתחיל בתהליך. לצערי, בדרך כלל הפניה מגיעה כאשר יש ביטויי מחלה: בעיות בגרון (כאבי גרון חוזרים ונשנים, ליחה בלתי מוסברת), מחלות פה, בעיות בכליות, כאבים קבועים בעורף ובכתפיים, כאבי ברכיים, חסימות בכלי דם, בעיות כבד, חרדה או התקפי חרדה, ועוד.
אסכם את המאמר הזה בתרגיל פשוט להתמרת כעס באמצעות חיוך. להרחבה בנושא הזה תוכלו לעיין בספר: הטאו להתמרת מתח לחיוניות מאת מנטאק צ'יאה. הספר ראה אור בעברית בשנת 2001.
תרגיל מדיטציה – החיוך הפנימי:
מומלץ לבצע את התרגיל כשעה לאחר הארוחה. לבחור מקום שקט ונעים, ללא הסחות דעת כדוגמה טלפון, מחשב, טלויזיה וכדומה. בגדים נוחים ורפויים, חמימים. מומלץ להסיר תכשיטים ומשקפיים. לשבת בנוחות על עצמות הישיבה, כשעמוד השדרה מונח בקו ישר. רגלים מפושקות ברוחב המותניים וכפות הרגליים מונחות על הרצפה. ישיבה נוחה, זקופה ורפויה. יד ימנית מונחת בנוחות מעל היד השמאלית. נשימה חופשית. הלשון ממוקמת ליד השיניים והקצה שלה מונח בחך העליון.
ומתוך השקט הזה אפשר להתחיל לחייך חיוך פנימי. אין צורך להניע את שרירי הפנים. חיוך עם מצח רפוי. הקמט בין הגבות מתיישר… בעדינות לתת לאנרגיה של החיוך לזרום אל אזורים שידועים כאוגרי מתח, פחד וכעס: מצח, עיניים, לסתות, עורף, צוואר, גרון, כתפיים, לב, ריאות, קיבה, כבד, בטן ומעיים, לבלב, טחול, כליות, אגן תחתון: אזור השחלות או בלוטת הערמונית, ברכיים, כפות הרגליים.
לחזור אל אזור העיניים ולהמשיך שוב במעגל החיוך.
מאחלת אביב של שחרור וצמיחה.
על ידי מירה כהן שטרקמן | אפר 1, 2018 | הטיפול הנטורופתי במחלות
התקפי חרדה וחרדה – ששה כללי יסוד מהרפואה הטבעית והנטורופתיה
מאת ד"ר מירה כהן שטרקמן Ph.D.
אתחיל את המאמר הקצר הזה בסיפור אישי. לפני כ- 22 שנה עברתי מה שנקרא היום "לידה שקטה" ושתי הפלות טבעיות. ככה סתם – הכל בתוך שנה אחת. אף אחד לא הכין אותי ל"לידה שקטה" והנושא לא דובר אז. גם לא היה ממצא פתולוגי כלשהו שהסביר את ההפלות הטבעיות שעברתי. הייתי בריאה לחלוטין, פעילה, אמא, מצליחנית, אדם שמח ואופטימי. ואז, בעקבות האירועים האלה, עצב שלא הכרתי חדר אלי ולא מצאתי את עצמי. שנתי נדדה ואיבדתי את הביטחון העצמי. פניתי אל רופא המשפחה לבדיקות כלליות והוא הבטיח לי שאלו סימפטומים טבעיים הנובעים מהחוויות שעברתי והמליץ על תרופה פסיכיאטרית "קלה". הבטתי ברופא (שסמכתי עליו מאד) ואמרתי לעצמי: "אני עם תרופות פסיכיאטריות?? אין סיכוי." הדברים של הרופא די הפחידו אותי אבל גם נתנו לי אומץ להתרומם. תפסתי את חיי בשתי ידי ועשיתי כל מה שידעתי אז: פעילות גופנית, עבודה רוחנית ואכילה נכונה. יצאתי מהעצב ופרחתי מחדש. למדתי הרבה. חוויתי הרבה. היום אני יודעת יותר טוב. היום, כשמגיעים אלי מטופלים במצבי חרדה ובגלל התקפי חרדה אני יכולה לומר: "זה יעבור!". אני זוכה לראות כיצד בעזרת הכלים הנטורופתיים מגיע השינוי המיוחל.
מהם התקפי חדרה ומהי חרדה?
כמו כל דבר בחיים – הכל עניין של נקודת מבט. אין מחלוקת שחרדה נמצאת במחשבותיו ובדמיונו של האדם החרד. חרדה אינה פחד, מאחר והפחד עוזר לאדם בהישרדותו בחיים. לעומת זאת, החרדה והתקפי החרדה מפריעים לחיי היום יום. התועלת היחידה של החרדה מגיעה רק כאשר מבינים שהיא מבטאת קול פנימי – לחש – של תקלה בחיים. כמו מכונית שלפתע לא נוסעת היטב. המכונית משמיעה קולות משונים ומיד זוכה ל"טיפול עשרת אלפים". גם הטפול הנטורופתי בחרדה הוא "טיפול עשרת אלפים".
החרדה פועלת מתוך המודע או מתוך התת מודע ובצורתה החיצונית עלולה להופיע כהפרעה מטבולית, הזעות, מחשבות טורדניות, חוסר שקט, דפיקות לב והאדם יכול להרגיש באמת שהוא כמעט עומד למות. לכן במצבים האלה אדם מוצא עצמו בדרך כלל בחדר מיון בבית חולים. בהעדר ממצא, המלצת הרופא היא לפנות לפסיכיאטר.
הפסיכיאטריה מגדירה ומבחינה בין כמה מצבי חרדה: חרדה כללית, התקפת חרדה, פוביה, הפרעה טורדנית כפייתית, פוסט טראומה ועוד. תסמיני החרדה הם פיסיולוגיים ופסיכולוגיים. הפסיכיאטריה בודקת את החרדה על רקע פסיכולוגי, פיסיולוגי או סביבתי.
הרפואה הטבעית והנטורופתיה נותנים לחרדה וניגזרותיה פרשנויות נוספות הלקוחות מהלקסיקון המיוחד של הרפואה הטבעית – זה המוכר ברפואת העמים כבר אלפי שנים. כוונתי להבנת המצב כמשבר וחסימה אנרגטית, אבחון חסרים תזונתיים, ניקוי רעלים, אלרגיות למזונות, מחלות רקע ועוד השפעות שכליות, רגשיות ורוחניות. הפתרונות הנטורופתיים יהיו בטיפול בכל הגורמים האפשריים האלה. במאמר הזה אצביע על ששה כללי יסוד לטיפול במצבי חרדי והתקפי חרדה.
ששת כללי היסוד לטיפול נטורופתי בחרדה:
לאחר הבנת הבעיה, מסגור התסמינים, בחינת בדיקות מעבדה, תשאול מעמיק והתבוננות במטופל, נתחיל בשש אבני היסוד בטיפול הנטורופתי בחדרה ובהתקפי החרדה:
- התאמה תזונתית: כולל בדיקת אלרגיה או אי סבילות למזונות, ניקוי רעלים ותזונה ייעודית התומכת במערכת העצבים, המערכת ההורמונלית ומערכת העיכול. כאן נביא בחשבון מזונות המכילים ויטמיניB , חומצות שומן חיוניות, פרוביוטיקה, פחמימות איכותיות ונוזלים. לעתים ההתאמה התזונתית מלווה בתוספי מזון להשלמת חסרים תזונתיים.
- התאמת צמחי מרפא: בעיקר ממשפחת האדפטוגנים המסייעים לאדם להסתגל לחיי היום יום וגם צמחים מרגיעים, וצמחים המשקמים את מערכת העצבים ומערכות אחרות הדורשות טיפול.
- תמיכה אנרגטית לאיזון חמשת האלמנטים: אש, אדמה, מתכת, מים ועץ. החרדה והתקפי החרדה יכולים להעיד על חוסר איזון של אלמנט המים. לעתים תופעות מקדימות לתופעת החרדה או התקפי החרדה הן בעיות באזור הגרון, דלקות שתן או בעיות כלייתיות, הקאות ושלשולים. ניתן לעשות את העבודה הזאת באמצעות תנועה אנרגטית כדוגמה: טאי צ'י, צ'י קונג, הילינג, רייקי, וגם באמצעות קלפי השלכתיים, מנדלות, מערכת הצ'אקרות, דמיון מודרך ופרחי באך.
- שינוי התנהגותי באמצעות אימוץ אורח חיים בריא, פעילות גופנית ותנועה.
- שינוי באורחות חשיבה באמצעות שיטות העובדות על הרבדים השכליים: לואיז היי, ביירון קייטי, N.L.P..
- עבודה רוחנית: תפילה, יצירה, קרבה לטבע, התבוננות, מדיטציה, הכרת תודה ועוד.
הראיה הנטורופתית והטיפול הנטורופתי הם הוליסטיים. עובדים על כל ששת כלי העבודה האלה לאורך כל הטיפול הנטורופתי כדי לייצר שינוי.
השינוי מגיע רק בשילוב של כל כלי העבודה האלה.
אכן דרושה כאן נכונות מצד המטופל לייצר את השינוי. להתמסר לבריאותו. כאשר הכוונה הזאת קיימת אצל המטופל/ת ניתן להתחיל. די בניצוץ קטן של חיים מצד המטופל החרד כדי להתחיל בעבודה. הגלגל ימשיך לנוע באמצעות התזונה, הצמחים ויתר הכלים. ככל שתמשיך התנועה, האדם יתחזק ויוכל להניע את גלגלי החיים בעצמו.
אסכם את המאמר הזה בכך שמצבי חרדה והתקפי חרדה הם פתירים.
גם מי שהחליט ליטול תרופות פסיכיאטריות או מצא פתרון אחר כדי למסך את הבעיה (אכילת יתר, סמים, עישון, עבודת יתר ועוד), גם הוא יכול להתחיל במסע הטבעי לריפוי של עצמו.
התרופה אינה מייצרת ריפוי אלא רק מדכאת את הסימפטומים.
הצעד הראשון – צרו קשר.
שלכם,
ד"ר מירה כהן שטרקמן
על ידי מירה כהן שטרקמן | מרץ 24, 2018 | האירועים הקרובים
הנושאים המעניינים בבריאות הם בראש ובראשונה מהי הבריאות ועד כמה בריא אני מוכן להיות? מה אני מוכן לעשות עבור הבריאות שלי? כמה אני אמור לטרוח?
ובכל אלה עולות שאלות מטרידות כמו התזונה המיוחדת של האביב, ניקוי ושיקום הגוף, כיצ ד מתמודדים עם תשוקה למתוק ומה עם המריבה הידועה בין הפחמימות לחלבונים. על כך ועוד בשלושה מפגשים מרתקים .
מפגש ראשון: 26/4/17 בשעה 18:30
מפגש שני: 10/5/18 בשעה 18:30
מפגש שלישי: 24/5/18 בשעה 18:30.
על ידי מירה כהן שטרקמן | מרץ 18, 2018 | כללי, רפואה בלאדינו
השכלה אקדמית:
1982- 1986 – תואר ראשון – בוגר במשפטים, LL.B., אוניברסיטת תל אביב.
תואר ראשון – לימודים כלליים במדעי הרוח- חוג מורחב, B.A.–אוניברסיטת תל אביב.
10/2011 – 10/2012 – תואר שלישי (מסלול ישיר) – לימודי השלמה במסלול ישיר לדוקטורט באוניברסיטת בר-אילן, המחלקה לספרות עם ישראל, מכון סלטי לחקר הלאדינו.
2012-2016 – קבלת מלגת נשיא לתלמידים מצטיינים, מטעם אוניברסיטת בר אילן.
6/2017 – סיום תואר שלישי. נושא המחקר: ספרות רפואה בספרדית יהודית (לאדינו): לקראת מיפוי ז'אנרי-תמאטי. מנחים: פרופ' שמואל רפאל וד"ר דב הכהן.
כנסים אקדמיים ומחקרים שהוצגו על ידי ד"ר מירה כהן שטרקמן:
*September 2013 – Jews across the Balkans-History, Society and Culture, Skopje, Macedonia, Bar Ilan University Ashkelon Academic College, "Between a Medical Lore and Modern Medicine – A Study on Dr. Yoel's Memories from Salonika )
*נובמבר 2013, אוניברסיטת בר אילן, המרכז לחקר הלאדינו, המרתון ה 21 לחקר הלאדינו – "רפואה ורפואה עממית בזכרונותיו של ד"ר מאיר יואל, ("אקסייון" 1938)".
*מרץ 2014– אוניברסיטת בר אילן, המרכז לחקר הלאדינו ע"ש נעימי ויהושוע סלטי, במסגרת ההרצאות לקהל הרחב – סאלה די ליקטורה – "מיליזינאס דילה רמב"ם על פי 'ספר רפואות', אזמיר 1878".
*June 2014 – 18th Conference on Judeo-Spanish Studies, CCHS-CSIC, Madrid (Spain)-
"לה ריפריזינטאסייון די לה מידיסינה פופולארה אין לאס מימורייאס די סעדי הלוי (סאלוניק, 1881-1890)".
*אפריל 2017– אוניברסיטת בר-אילן, המחלקה לספרות עם ישראל, הפקולטה ליהדות, כנס ביכורי מחקר, "ספרות רפואה בלאדינו-לקראת מיפוי ז'אנרי ותמטי".
* February 2018 – From Past to Present ‐ Natural Cosmetics Unwrapped, London, University of Oxford, Royal Pharmaceutical Society, "Cosmetics recipes from the Bible, Talmud and Medical Literature in Ladino".
* מרץ 2018, האוניברסיטה הפתוחה-רעננה, החברה ההיסטורית היד שראלית- הכנס ה 41, " גמילות חסדים וחמלה כפרקטיקה תרבותית לכינונה של רפואה קהילתית-מודרנית במרחב היהודי-הספרדי באגן הים התיכון בתחילת המאה העשרים".
